Les 2x6h de Dijon

Dans Marche
Désolé pour le peu d'images, mais la camérawoman était ma ravitailleuse et n'a pas chômé pendant les 2x6h !

 

Bonjour à tous,

Le WE dernier, j’ai réalisé ma dernière grosse compèt avec un gros kilométrage, soit plus de 106 km en 2x6h à Dijon. D’autant plus, que je gagne avec Florian, cette épreuve, un super moment. Car malgré le peu de concurrents, l’ambiance entre les marcheuses et marcheurs fut excellente !

Nous sommes maintenant à moins de 5 semaines de MON objectif de la saison… Le Paris-Alsace. Les derniers préparatifs sont en cours, encore un 5000 m lors des interclubs et un relais sur 6h à Neuilly sur Marne avec mon ami Flo.

En attendant le 31 mai, je vous souhaite à tous une bonne fin de prépa et rendez-vous à Neuilly !

Cédric

Dans Marche

Salut tout le monde,

Comme vous avez pu le voir, je ne suis pas inscrit pour les 24h de Bourges, rien de dramatique, travaillant dans le commerce donc tous les samedis, je n’ai pas pu me libérer 2 fois dans le mois pour une compétition. J’ai du faire un choix et je préfère privilégier les 24h de Château-Thierry fin mars.
J’en profite donc pour souhaiter bonne chance à tous les concurrents pour le championnat de France particulièrement à Florian, Mathieu et Jean Louis, j’aurai aimé être de la partie !

Par ailleurs, je suis officiellement qualifié pour le Paris Alsace 2017, grâce notamment à ma performance aux 28h de Roubaix en septembre dernier.
La préparation pour l’épreuve reine se prépare donc et je tiens d’ores et déjà à remercier mes principaux sponsors à savoir Passion Running, mon employeur qui me suit comme chaque année, mon club l’ACCT, les amis de la marche de Château-Thierry, Saucony ainsi que ceux que je ne peux pas citer pour le moment !

Rendez-vous donc dans 3 semaines !

Les 28 heures de Roubaix 2016

J’ai pris part aux 28h de Roubaix, 3 semaines après ma participation aux 24h de Wadelincourt (175 km parcourus), je n’avais pas d’objectif très précis, bien que les 180 km en 24h restaient dans un coin de ma tête.
 
Il est 11h, je suis assez serein, pas de stress. Le parcours je le connais de l’an dernier, il faut faire avec ! Je pars avec les premiers, à plus de 9 km/h. Mais rapidement, je me freine pour ne pas le regretter plus tard, je reste alors à une allure de 8,5 km/h. Je me sens bien, les ravitaillements passent bien, je m’hydrate bien, mon équipe est là pour moi, l’ambiance est bonne. Au bout de 60 km, je sens des ampoules aux pieds, je décide de m’arrêter pour un soin à 63 km. Finalement pour les pieds, plus de peur que de mal, ce sont mes anciennes ampoules de Wadelincourt qui ne sont pas encore soignées correctement qui me titillent, on crème et on remet de nouvelles chaussettes. Un petit massage au dos et aux cuisses et ça repart ! Mathieu (Olivares, vainqueur des 24h de Wadelincourt il y a 3 semaines) m’aide à me remettre dans le rythme, nous sommes à 8,2 km/h. Après 2 bonnes heures en sa compagnie, je continue seul aux environs de 8 km/h, l’allure diminue progressivement et je passe les 100 km en 11h56m25, un de mes meilleurs temps au 100 km ! Régulièrement, mes équipiers me lisent les messages d’encouragements de ma famille et de mes amis, ça me rebooste. Mais mes pieds me refont mal, on fait donc un second arrêt au bout de 110 km. Quelques ampoules sont apparues, une fois vidées, on recrème et hop je repars avec Mathieu. Mais là après quelques tours, le coup de barre, impossible de rester éveiller, je n’ai qu’une seule envie, dormir dans un bon lit !!! Josy (ma coach) prend le relais pour essayer de me réveiller. Niveau ravitaillement, on essaye le café, le coca, le solide passe toujours très bien. Je dors en marchant, rien à y faire, il faut dire qu’en guise de récupération des 24h en Belgique, j’ai fait 2 semaines de travaux maison… Je le paye cash ! 5h de coup de barre ! Mag, Josy et Math se relaient pour me tenir éveiller… J’ai pensé à m’arrêter… Plusieurs fois, je me suis dit, bon au prochain passage à la tente de ravitaillement, je leur dis que j’arrête, j’y passe et je me dis, bon, allez j’essaye encore un tour. Et finalement, non, ils sont tous venus pour moi, je me dois de tenir ! Je ne suis pas blessé, j’ai juste envie de dormir… Aaaah ce lit !!! En 24h, je suis sur la base 176 km si je reste à cette allure… Tant pis, je ne ferais pas mieux qu’il y a 3 semaines… Quoi ??? Pas mieux, mais je suis quand venu pour essayer de faire 180 !!! A 21h de temps de course, j’essaye de remonter un peu à 6,3-6,5… Ca ne suffira pas, je devrais faire une marque à 178, 179 km, pas plus… Un peu plus d’une heure avant le passage aux 24h, je réagis, je mets les bouchés double, je demande mon lecteur MP3 et je remonte à 7,5 km/h, ça va être juste pour faire les 180, mais je fais tout pour ! Je demande à Mathieu de m’aider à maintenir le rythme… 178,380 km, il me reste 16 min pour faire un tour et atteindre 180… J’ai fait le dernier tour en 16min20, ça va être juste !!! Mais je m’arrache et je réussis à faire ce dernier tour en 14min10 ! Ça y est, la barre de 180 km est franchie ! Je suis super content et je m’autorise donc un dernier arrêt pour repercer les ampoules, un petit massage et je repars. Maintenant, on va faire le maximum de kilomètres en 28h ! Ces 4 dernières heures me semblent interminables, je n’arrive plus à marcher à plus de 6,5 km/h. Malheureusement je perds ma 7ème place à 15 min de l’arrivée. Tant pis, je ne peux plus accélérer. Le premier coup de pistolet retenti… Et enfin !!! Le coup de pistolet final 1 min après… la délivrance ! Je pose ma plaquette et je finis le tour… Heureux ! Je finis donc 8ème de ces 28h de Roubaix, avec 204,678 km !
Un grand merci à mon équipe et à toutes les personnes qui m’ont soutenu par téléphone et via internet !
Maintenant, place à la récupération avant d’attaquer les entrainements automnales et hivernaux, la suite de la saison se poursuivra l’année prochaine pour les 8h de Charly sur Marne !

Résumé du début de saison

Bonjour à tous,

La saison 2016/2017 a déjà plus que commencé et je n’ai pas encore donné de nouvelles ! Il faut dire, que ce début de saison a été assez chargé niveau sportif et niveau personnel (un déménagement avec travaux) !

img_20160619_100729-collage

Après avoir effectué une saison 2015/2016 en demi-teinte et une bonne pause de plus de 2 mois, j’ai repris les chemins des entraînements mi-juin afin de préparer les 24h de Wadelincourt. L’objectif était de faire des bornes pour me remettre sur les rails. Mes beaux-parents, Josy et Elodie étaient là pour m’aider. J’avoue que cette compèt n’a pas été très simple, déjà le temps, une chaleur étouffante, il fallait assurer l’hydratation et le refroidissement du corps, ce que mon équipe a su gérer à la perfection ! Après, le manque d’entrainement s’est fait sentir dans la nuit, mais je n’ai rien lâché et ai fini ce 24h avec 175,117 km et la 4e place. Après 3 semaines de récup en mode « travaux d’aménagement » dans notre nouveau logement, j’ai pris le départ des 28h de Roubaix. Je publierai le résumé que j’ai fait pour le blog « des marcheurs des Hauts de France », mais je suis plutôt satisfait du résultat avec mes 180,429 km qui me permettent de me placer sur la liste des qualifiés au Paris-Alsace 2017. J’ai commencé le mois d’octobre par le semi-marathon de Normandie chez ma coach avec un temps de 2h14’48, une très belle course avec un départ sur le pont très impressionnant et une ambiance très conviviale. Malheureusement, je n’ai pas pu participer aux 100km à Corcieux, car travaillant tous les samedis, il m’était impossible d’être à l’heure pour le départ sans prendre un jour de congé…

Je termine ce début de saison relativement satisfait et encore plus motivé pour attaquer la suite de la saison. Les entraînements s’enchaînent et je m’éclate vraiment sur mon nouveau terrain de jeu !

Un petit aperçu de ma séance du jour et mon nouveau décor...

Bonne année 2016 !

Dans Marche

BonneAnnee2016

Bonjour à tous,

Toute mon équipe se joint à moi pour vous souhaiter ainsi qu’à votre famille une très bonne année 2016 ! Qu’elle vous apporte tout ce dont vous désirez et le plus important : la santé, le bonheur et l’amour !

De nombreux kilomètres à parcourir encore cette année et j’aurai le plaisir de commencer ma saison le 7 février aux 8 heures de Charly !

A très bientôt !
Cédric

Arrêt médicale pour Cédric

Arrêt médicale pour Cédric tôt ce matin (05/06/2015) à Ligny en Barrois. L’aventure s’arrête ici pour cette année malgré le courage dont Cédric a pu faire preuve. Le corps en a décidé autrement et le médecin, pour préserver l’intégrité physique de Cédric a décidé de l’arrêter.

Plus d’informations la semaine prochaine.

Page 1 sur 101234510Dernière page »